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NBA职业球员有多自律?雷阿伦吃20年生肉一人保持

   记者:admin    上传时间:2019-02-22 21:33    已有 人阅读了该文章

  自律是成功的根本,自律二字说起来容易做起来又是何其难,如果每个人都能严于律己,那么离成功的距离也就越来越近了。作为全世界打球最好的NBA球员们大多都是十分自律的,他们每天按时训练,控制饮食,正是因为自律才让他们成为了篮球领域的佼佼者。从他们身上我们可以学到很多优秀的品质,那么我们就一起来盘点一下那些自律到“令人发指”的球员们。

  在2012年的夏天,在纽约刮起了一阵来自亚洲的“林旋风”,林书豪在尼克斯迎来了大爆发,并且带领着尼克斯完成了一波连胜。林书豪也因此成为了联盟中当红的炸子鸡,而他的出色表现也吸引了一位美女的关注,这位美女就是金-卡戴珊。卡戴珊一家总是和NBA球员们有千丝万缕的关系,金也想借着林书豪的人气搏得别人的关注。所以她找到了安东尼的妻子拉拉,希望她可以从中牵线,约林书豪和自己一同进晚餐,但是林书豪却丝毫不为所动,礼貌的拒绝了。卡戴珊是无数男人梦寐以求的对象,林书豪却可以为了篮球,拒绝美女的示好,职业态度令人称赞。

  AC格林和魔术师约翰逊,贾巴尔等人是队友,同为湖人王朝的缔造者。他是联盟中公认的铁人,在他16年的职业生涯中经历过的1281场比赛里,他出席了99.8%的比赛,一共参加了1278年。并且曾经连续出场1192场比赛,是NBA史上连续出场次数最多的球员。曾有传闻说AC格林之所以能保持钢铁一般的身体,是因为他不贪恋女色,在联盟中16年他从未有过纵欲的时候,一直保持着处男之身。但是在后来被问到这个传闻的真实性的时候,格林给出了否定的答案,他说自己并没有那样,不过有的时候也会为了比赛而禁欲。

  雷-阿伦是96黄金一代的一员,他是NBA历史上最伟大的三分手之一。他和同时进NBA的科比一样,都在进联盟20年后选择了退役。雷-阿伦是一个十分自律的球员,他为了保持更好的身体素质,他已经吃了20年的生肉,因为在他看来,生肉比熟肉更加地有营养,更能增强体质与能量。吃生肉已经成为雷-阿伦生活的一部分,退役后的他也一直保持着这个习惯,这也是他的身材始终没有走样的重要原因。

  已经将近33岁的詹姆斯一直保持着高水准的竞技状态,虽然骑士队最近的状态堪忧,但是詹姆斯却始终是球队的顶梁柱,他也一直在MVP的竞争行列中。而这些都与他的自律是离不开的,他有专业的厨师为他制作营养健身餐,除了每日规律的饮食之外,其余的东西他一概不碰。即使詹姆斯再饿,他看到一张披萨而不会去吃。无论是训练还是日常饮食,就连每天的睡觉时间都有着严格的时间控制,力求做到把肌肉保养到最好的状态,而且他在过去8年中都没有吃过猪肉。

  纳什是加拿大人,他的身体素质堪称是NBA中身体素质最差的超级巨星,但是他却连续两次荣膺MVP称号,这都是与他的自律是分不开的。他从不吃沾糖、油炸和深加工的食品,训练日里,他每天吃六餐:麦片粥、杏仁切片、生坚果、水果、蔬菜、糙米饭、胡萝卜和生吃芹菜。他还和他在太阳队的队友格兰特-希尔相互监督,不吃巧克力和高热量的食品,希尔偶尔会因为“嘴馋”而犯戒,但是纳什却从来没有破例过。返回搜狐,查看更多

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